1.Απλοποιήστε τις επιλογές σας.

Μη παρασύρεστε από τις διαφημιστικές καμπάνιες καλλυντικών. Εκατοντάδες κρέμες, λοσιόν και λοιπά φανταχτερά προϊόντων ομορφιάς σε υπέροχες πολυτελείς συσκευασίες που υπόσχονται την αιώνια νεότητα είναι απλά μύθος. Η συμβουλή είναι απλή. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καλό καθαριστικό, μια ενυδατική κρέμα για πρόσωπο, μια για τα μάτια και ένα αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας. Όλα τα άλλα είναι απλώς περιτύλιγμα.

2. Βεβαιωθείτε ότι το 'φυσικό' είναι πραγματικά φυσικό.

Η πληθώρα συνδετικών χημικών ουσιών στα προϊόντα περιποίησης είναι το μεγαλύτερο θέμα της βιομηχανίας προϊόντων ομορφιάς στις μέρες μας. Ενημερωθείτε και αρχίστε να κοιτάτε τις ετικέτες.

3. Επιλέξτε, ανακυκλώσιμες, μη τοξικές συσκευασίες.

Η ασφαλέστερη επιλογή είναι το γυαλί, είναι ανακυκλώσιμο και δεν υπάρχει κίνδυνος να έχουν αποβληθεί τοξίνες μέσα στο προϊόν που περιέχει. Όσο αφορά το πλαστικό το polyethylene terephthalate (PET),και το polyethylene (HDPE) είναι τα πιο αποδεκτά από τα προγράμματα ανακύκλωσης και θεωρούνται γενικά ασφαλή. Αποφύγετε συσκευασίες με τον κωδικό ανακύκλωσης # 3 και το γράμμα 'V' το οποίο αναφέρεται στο polyvinyl chloride ή το PVC. Το δηλητηριώδες πλαστικό PVC θέτει  μεγάλη, τόσο περιβαλλοντική απειλή όσο και για την υγεία από την παραγωγή μέχρι τη συγκομιδή στα σκουπίδια. Εκτός του ότι απελευθερώνει υδροχλωρικό οξύ, καρκινογόνες διοξίνες και διαρκή μόλυνση στον αέρα το νερό και τη γη κατά την παραγωγή του το PVC επίσης περιλαμβάνει πρόσθετους καρκινογόνους σταθεροποιητές οι οποίοι εξωθούνται από το πλαστικό καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του.

 

4. Αποφύγετε τα πετροχημικά.

Χρησιμοποιούνται σαν μαλακτικές ουσίες για τις ενυδατικές κρέμες προσώπου, τα σαπούνια και τα σαμπουάν. Προϊόντα που περιέχουν έκδοχα πετρελαίου είναι εξαιρετικά βλαβερά και  καρκινογενή.  Μια ουσία μη ανανεώσιμη και σίγουρα μη φιλική στο περιβάλλον ίσα ίσα που χρειάζεται στο αυτοκίνητο σας, πόσο μάλλον στο δέρμα σας. Εντοπίστε το στις συσκευασίες των καλλυντικών προϊόντων ως γέλη πετρελαίου ή βαζελίνη, ορυκτέλαιο ή παραφίνη.( petrolatum, mineral oil, paraffin).

5. Φτιάξτε τη δική σας φυσική σειρά περιποίησης.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξέρετε ακριβώς τι υπάρχει μέσα στα προϊόντα περιποίησης σας? Να φτιάξετε τα δικά σας. Οχι μόνο θα εξοικονομήσετε χρήματα αλλά θα έχετε την ικανοποίηση ότι καθόλου συντηρητικά ή τοξικά χημικά χρησιμοποιήθηκαν στη παραγωγή. Μπορείτε να φτιάξετε μια απλή και αποτελεσματική μάσκα χρησιμοποιώντας μπανάνες και βρώμη, να φτιάξετε ένα πλούσιο αντιοξειδωτικό καθαριστικό με ντομάτα και γιαούρτι ή ένα τόνερ κατά της ακμής με πράσινο τσάι. (Αυτά για αρχή δείτε τις συνταγές μας για φρέσκα φυσικά καλλυντικά και μάθετε περισσότερα.)

6. Μείνετε όμορφη εσωτερικά και εξωτερικά με το να είστε υγιής.

Δεν είναι ανάγκη να χρησιμοποιείτε τόνους από κρέμες, λοσιόν, χημικά peeling και άλλες παρεμβατικές μεθόδους για να έχετε φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα. Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με φυσική άσκηση θα πρέπει να παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην 'κούρα' ομορφιάς σας. Πέρα από τη σωματική άσκηση η οποία συντελεί στο να κρατάτε την κυκλοφορία του αίματος σε σωστά επίπεδα, δώστε στον οργανισμό σας τις απαραίτητες ποσότητες πρωτεΐνης, υγιεινών λιπαρών (όπως τα ωμέγα 3), σύνθετους υδατάνθρακες και φρούτα. Έξι με 8 ποτήρια νερό βοηθούν στη αποβολή τοξινών από το σώμα. 

Ομορφιά: Οι αριθμοί τα λένε όλα

  • 1.110 + Ο αριθμός των συστατικών που έχουν απαγορευθεί στην Ευρωπαϊκή ένωση.
  • 33% είναι το ποσοστό των προϊόντων προσωπικής υγιεινής που περιλαμβάνει τουλάχιστον ένα χημικό συστατικό το οποίο έχει σχέση με καρκίνο.
  • 22% το ποσοστό των καλλυντικών που περιλαμβάνουν την καρκινογόνο ουσία 1.4 dioxane.
  • 11% το ποσοστό από τα 10,500 συστατικά που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία  τα οποία έχουν τεθεί σε επιτήρηση για την ασφάλεια τους.
  • 160 εκ δολ. το ποσό που ξοδεύεται κάθε χρόνο σε προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος μαλλιών, καλλυντικά, αρώματα, κοσμητικές επεμβάσεις και προϊόντα διαίτης.