Blog

restorative-yoga-blog
Blog, Γιόγκα, Νους-Σώμα

Restorative yoga και τα πολλαπλά οφέλη της

Πάρτε λίγη απόσταση από την ξέφρενη δραστηριότητα της καθημερινής ζωής και στραφείτε προς τα μέσα. Μεταξύ πολλών πραγμάτων, η Restorative yoga ή γιόγκα αποκατάστασης, μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα. Η Restorative…

Διαβάστε περισσότερα

resolutions-blog
Blog, Lifestyle, Νους-Σώμα

Mindfulness: νέα χρονιά με νέες συνήθειες

To mindfulness (ενσυνειδητότητα) είναι το κλειδί για να αλλάξουμε οριστικά συνήθειες. Εσείς θέτετε προθέσεις στην αρχή της χρονιάς; Πώς λειτουργεί σε σας αυτό; Η νέα χρονιά δείχνει να είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσουμε από την αρχή. Το…

Διαβάστε περισσότερα

Νέες αφίξεις

Προϊόντα ανα εταιρία