Όπως γνωρίζετε, η καθαριότητα (saucha) αποτελεί ένα από τα βασικά Niyamas και σχετίζεται άμεσα με την καλλιέργεια της αίσθησης της τάξης για τον ασκούμενο. Παρακάτω θα βρείτε 4 βασικούς λόγους για να έχετε το δικό σας Yoga Mat. 1. Το στρώμα της γιόγκα είναι πολύ εύκολο να συγκεντρώσει πολλά βακτήρια και μικρόβια, καθώς η υγρασία που δημιουργείται από τον ιδρώτα αποτελεί ευνοϊκό περιβάλλον γι’ αυτά. Επομένως, τα yoga mat που χρησιμοποιούνται από πολύ κόσμο και δεν γνωρίζουμε κάθε πότε καθαρίζονται είναι πολύ πιθανό να έχουν συγκεντρώσει επικίνδυνα για την υγεία μας μικρόβια. 2. Αντίθετα, το αποκλειστικά δικό σας στρωματάκι μπορείτε να το πλύνετε και να απολυμάνετε όποτε εσείς θέλετε, ακόμα και μετά το τέλος κάθε πρακτικής. Ασκούμαστε, ιδρώνουμε, ζούμε πάνω…
